Quand j'étais très
jeune, je me rappelle que ma grand-mère me mettait des goutes de marrube blanc dans le
nez pour soulager le nez bouché et combattre le rhume. Bien sur je détestais ça parce que ces gouttes étaient
tellement amères!
Indications:
Et ce n'est
qu'aujourd'hui que je me rends compte des bienfaits de cette plante :
- - Elle aide à lutter contre les troubles respiratoires
de par sa capacité à fluidifier les sécrétions des bronches (toux, bronchite).
- - Elle soulage les crises d’asthme.
- - Elle calme les irritations au niveau de la poitrine et
de la gorge.
- - Ce qui m’intéresse vraiment c’est quelle lutte contre
l’obésité et la cellulite ! Le marrube blanc est un excellent diurétique
qui aide le corps à se débarasser des graisses et des toxines.
Recettes :
- Pour traiter la toux et calmer les
irritations de la gorge faire infuser pendant une dizaine de minutes quelques
feuilles de marrube blanc dans 1l d’eau puis ajouter 1cuillère à soupe de miel,
boire tout au long de la journée.
- Pour apaiser la
crise d’asthme, faire infuser 2 cuillères à soupe de feuilles de marrube blanc
dans 1l d’eau et boire à volonté.
- Pour combattre la
cellulite, prendre un thé à base de marrube blanc 30min avant le petit déjeuner
et une autre tasse avant de dormir.
Précautions : la consommation du marrube
blanc doit être occasionnelle. les enfants âgés de moins de 7 ans, les femmes
enceintes et allaitantes ne doivent pas en consommer.
