Alternative naturelle au shampoing

بديل طبيعي عن الشامبو

Après plusieurs semaines d'hésitation j'ai enfin adopté la méthode "no poo". En d'autres termes je ne me lave plus les cheveux avec du shampoing commercial et cela depuis plus de 2 mois !! 

Mes cheveux n'ont jamais été aussi beaux et aussi propres aussi paradoxal que ça puisse paraitre. 

Aussi longtemps que je me rappelle, j'ai toujours eu un GRAND problème de pellicules! et bien après deux semaines de "no poo" elles ont disparues!! 

Ce qui est encore plus scandaleux c'est que cette méthode coûte trois fois rien: même pas 1dh par lavage !

Pourquoi ai-je choisi de bannir le shampoing de ma salle de bain: 

1. Le Shampooing coûte cher

2. Les produits chimiques dans les shampoings peuvent irriter et assécher le cuir chevelu et les cheveux. 

3. Les produits chimiques dans les shampoings peuvent être dangereux pour la santé. 

4. Le corps produit de l'huile naturellement pour nourrir les cheveux et les garder en bonne santé. L'utilisation fréquente du shampooing bouleverse l'équilibre naturel et provoque la production de plus d'huile pour compenser.

Sans vous faire attendre plus longtemps

Recette Shampoing : 

- 1cc de bicarbonate de soude (Se vend en pharmacie 10dh le sachet de 250g, citymall le vend moins cher 7dh) 

- 1 grand verre d'eau

- 5 gouttes d'huile essentielle citron, bergamote, bois de rose... (Facultatif)

Technique shampoing

- Ajouter l'huile essentielle (pour me parfum) au bicarbonate de soude 

- dissoudre le mélange dans un grand verre d'eau 

- Appliquer sur les cheveux humides, 

- Laisser agir 1min puis rincer à l'eau

Quand on se lave les cheveux au bicarbonate de soude (basique) il est NECESSAIRE d'utiliser un après shampoing à base de vinaigre.

Recette Après shampoing

- 1CS de vinaigre de cidre 

- 1 grand verre d'eau

Technique après shampoing

- verser le vinaigre de cidre dans un grand verre d'eau (l'odeur du vinaigre disparait rapidement) 

- Appliquer sur les cheveux, 

- Laisser agir 1min puis rincer à l'eau.

Avertissement: Lorsque vous adoptez cette méthode, vous éprouverez probablement une période de transition pendant que votre corps s'habitue peu à peu à produire juste assez d'huile pour garder vos cheveux sains. Pendant ce temps, qui peut aller de quelques jours à quelques semaines, il suffit d'appliquer un peu d'huile pour discipliner vos cheveux. De plus, cette alternative au shampoing ne mousse pas, c'est un peu difficile au début mais on s'y habitue vite.

Dentifrice naturel reminéralisant

 معجون الأسنان طبيعي

Après m’être documentée sur le contenu des dentifrices que j’utilise, ainsi que ma famille, j’ai commencé à me brosser les dents de moins en moins ! C’est alors que j’ai décidé de rechercher les alternatives naturelles qu’on peut fabriquer soi même sans être diplômé en chimie. Après plusieurs semaines de recherche acharnée j’ai découvert une liste d’ingrédients naturels qui peuvent faire l’affaire seuls ou combinés.

Le bicarbonate de soude est sans aucun doute l'une des alternatives les plus populaires de dentifrice. On peut simplement tremper sa brosse à dents dans du bicarbonate de soude et brosser ses dents comme d'habitude. On peut aussi le dissoudre dans de l'eau d'abord, et l’utiliser pour le brossage. Il reste le débat sur le fait que le bicarbonate de soude soit alcalin et certains dentistes déconseillent son usage quotidien pour se brosser les dents. Par ailleurs, d’autre dentistes et chercheurs affirment que la majorité des dentifrices sur le marché sont beaucoup plus nocif que le bicarbonate. C’est pour cela que dans la  recette que j’ai choisi, on combine le bicarbonate de soude à l’huile de coco et apporte douceur au dentifrice naturel fait maison.

Je parle aussi d’effet re-minéralisant pour l’utilisation du calcium dans la recette et l’absence de glycérine (qui enrobe la dent et l’empêche de se re-minéraliser, elle est d’ailleurs présente dans presque tous les dentifrices du marché).

Recette

- 2cc de poudre de calcium (je n’ai fait que moudre quelques comprimés de complément alimentaire de calcium, mais vous pouvez aussi utiliser les coquilles d’oeufs beldi)

- 2CS de bicarbonate de soude (vendu en pharmacies et parapharmacie)

- 2 à 3CS d'huile de coco

- 10 gouttes d’Huile essentielle de menthe poivrée pour le goût (Facultatif)

- 1cc de poudre de clous de girofle pour l’haleine fraiche et ses nombreuses vertus pour l’hygiène bucco-dentaire (Facultatif)

Technique

- Réduire tous les ingrédients en poudre (calcium, bicarbonate de soude, clou de girofle ) au processeur

- Faire fondre l’huile de coco au bain marie et l’ajouter aux autres ingrédients en petites quantités jusqu'à obtention de la consistance désirée.

- Ajoutez l’huile essentielle

- Stocker dans un petit récipient en verre de préférence.

NB: Prévoir un petit pot de ce dentifrice naturel pour chacun des membres de la famille pour éviter la contamination en bactéries.

- Pour l'utiliser, il suffit d’immerger la brosse à dents propre dans le pot de dentifrice, ou bien d’utiliser une petite cuillère pour prendre la quantité de dentifrice à mettre sur la brosse à dents.

Au premier test ce qu’on remarque d’abord c’est qu’il un peu salé. Cela ne m’a pas beaucoup dérangé, mais ça risque de poser problème pour mon fils et mon mari. Après le brossage, je suis vite tombée amoureuse ; ma bouche est propre et hyper fraiche emmm!! Je vous conseille vivement de l’essayer !

L’avez vous testé ? Qu’est ce que vous en pensez ?

Faire ses lingettes soi-même

مناديل الاطفال مصنوعة منزليا

Une recette des plus faciles à réaliser, très pratique et surtout très économique.

Je n'ai pas besoin de rappelez tous les ingrédients Kbeurk que contiennent les lingettes sur le marché sur la peau douce et fragile de nos bébé.


J'utilise les lingettes lavables depuis la naissance de bébé 2 pour le change. Mais quand on sort ce les lingettes lavables ne sont pas très pratiques. C'est pour ça que j'ai décidé de faire mes lingettes jetables moi même.





Recette:
- 1/2 rouleau de papier essuie-tout de bonne qualité
- 2 tasse et demi d'eau minérale (j'ai utilisé de l'eau filtrée)
- 1 cs de nettoyant doux sans savon à Ph neutre (ou shampoing pour bébé)
- 1 cs de vinaigre de cidre
- 1 cs d'huile d'olive (ou toute autre huile végérale)
- 10 gouttes de vitamine E (facultatif)
- 4 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé (facultatif)

Technique:

- Couper le rouleau de papier essuie-tout en deux à l'aide d'un couteau bien aiguisé.

- Placer un demi rouleau dans un récipient hermétique, le côté coupé vers le bas du récipient.

- Dans un bol mélanger l'eau, le vinaigre, l'huile, le liquide nettoyant, et la vitamine E.
- Ajouter l'huiles essentielle si désiré et mélanger.
- Verser le mélange sur le demi rouleau de papier et laissez absorber pendant 10 minutes.

- Retournez le récipient pour s'assurer que les lingettes soient bien humidifées.
- Tirez le carton à l'intérieur. Ca devrait également tirer le boux du rouleau à l'extérieur.



Utiliser comme vous le feriez pour les lingettes du marché. Et soyez fière parce que vous n'êtes pas la cause des futurs problèmes de santé de votre petit boux de choux et de la planète !

Microdermabrasion, un teint clair et une peau nette

تقشير الوجه طبيعيا

La microdermabrasion est ce que je voudrais vous faire découvrir aujourd'hui. Il s'agit d'un traitement que pratique le dermatologue afin de nettoyer la peau et éclaircir le teint, mais qui reste très cher. 

Je vais vous présenter une alternative tout aussi efficace, naturelle, peu couteuse, et qu'on peut faire soi-même à la maison!!

Recette: 

Nous aurons besoin d'eau tiède et d'une cuillère à café de bicarbonate de soude. 

Technique: 

- Humidifier le visage avec de l'eau tiède. 

- Versez un peu de bicarbonate de soude dans les mains et massez votre visage pendant au moins 3 minutes. Ca va piquer un peu (c'est pour ça qu'on l'appelle l'abrasion!). 

- Rincer à l'eau tiède et sécher. 

- Facultatif: hydrater la peau avec une noisette d'huile d'amende douce.

Comment se laver le visage avec de l'huile تنظيف الوجه بالزيت

J'ai dernièrement découvert les vertus du nettoyage du visage en utilisant de l'huile. Et je trouve que c'est la manière la plus simple et la plus efficace pour nettoyer sa peau. 

La recette est plutôt simple, abordable et très facile à exécuter même pour les débutantes. 

Recette :

- Mélanger ensemble 1 cs d'huile de ricin + 1 cs d'huile d'olive + 1 cs d'huile de pépins de raisin.

- Puis ajouter quelques gouttes de vos huiles essentielles préférées -orange et lavande pour moi- (facultatif)

NB: vous pouvez également utiliser des huiles toutes prêtes qui se vendent en parapharmacie comme par exemple l'huile prodigieuse de NUXE (maintenant en deal sur superdeal). 

Méthode 

: 

1 . Frotter le mélange d'huiles entre les mains pour le réchauffer puis le verser sur un visage sec.

2 . Appliquer délicatement l'huile de votre visage par des mouvements circulaires . Massez la peau sans frotter trop fort pendant 30 à 60 secondes .

3 . Imbiber un chiffon d'eau très chaude (aussi chaude que possible), l'essorer , puis le déposer sur votre visage pour ouvrir les pores. Le laisser 1 minute ou jusqu'à ce qu'il refroidisse.

4 . Massez à nouveau le visage mais maintenant à la vapeur pour nettoyer toutes les impuretés de vos pores.

5. Répéter l'étape 3 une seconde fois.

6 . Une fois le chiffon refroidi, le rincer à nouveau, puis l'essuyer délicatement jusqu'à ce qu'il n'y ait plus d'huile sur le visage.

Votre peau se sentir mieux dès la première fois ! Votre visage sera lumineux, appaisé et très doux . 

زهرة آذريون Calendula

Pour les soins de ma petite princesse, rien de mieux que le calendula appelé aussi fleurs de souci ou souci des jardins. 

Cette plante aux vertus apaisantes et cicatrisantes est parfaitement adaptés aux peaux sensibles des bébés et agit efficacement contre les irritations cutanées,  les petites plaies, les gerçures, l'eczéma , les brûlures, les coups de soleil, les peaux sèches…

Le calendula a des propriétés extraordinaires: antioxydant en combatant le vieillissement de la peau, cicatrisant en favorisant la régénération des cellules cutanées, assouplissant en participant au développement de l'élasticité de la peau, tout en étant très doux. 

Mes recettes

Pour l'huile de change de bébé je fait macérer dans un pot 100g de fleurs séchées de calendula avec 2 gousses de vanille dans 300ml d'huile de pépins de raisins pendant 2 semaines en agitant le pot tous les jours. 

Je filtre l'huile et l'utilise après le change des couches sur les fesses de bébé, résultat: la peau est douce, hydratée et fini les rougeurs.

Pour la crème anti-rougeurs anti-irritations

50g de beurre de karité (hydratant et anti-inflammatoire)

60ml d'huile issue de macérât de calendula (ci-dessus) (apaisant et cicatrisant) 

20g de cire d'abeille (émolliente et protège la peau)

5 gouttes de vitamine E (conservateur)

1 goutte d'huile essentielle de lavande (réparatrice) facultatif 

Faire fondre la cire d'abeille et le beurre de karité au bain marie, puis ajouter le macérât de calendula en fouettant jusqu'au refroidissement de la préparation. Terminer en ajoutant la vitamine E 

Appliquer la crème obtenue sur les rougeurs au niveaux des fesses, cou et jambes, sur les croûtes de lait, sur les brûlures et coupures superficielles, les piqures d'insectes, et sur les coups de soleil. 

Huile de noyau d'abricot...du Maroc

Un des trésors du Maroc et une huile indispensable pour toute cosméteuse digne de ce nom.

C'est l'une de mes huiles préférées et j'ai choisi d'en parler pour son effet bonne mine très prisé durant l'hiver. 

L'huile de noyau d'abricot est de couleur pêche et a une odeur délicieuse d'amende amère abricotée, emmm.

C'est une huile sèche, facilement absorbée par la peau et qui ne laisse pas de film gras. Ce qui fait d'elle une huile particulièrement adaptée aux peaux normales et grasses. Elle est également indiquée pour les peaux ternes, fatiguées et ridées. 

Riche en vitamines A et E d'où son effet anti-âge et bonne mine, elle est nourrissante, adoucissante, régénérante et donne un coût d'éclat à la peau. 

Ma recette

Pour mieux profiter de ses bienfaits je l'utilise mélangée à d'autres huiles végétales et et huiles essentielles: 

30 ml d'huile de noyau d'abricot 

30 ml d'huile de pépins de raisin 

4 gouttes de vitamine E

20 gouttes d'huile essentielle de lavande (réparatrice)

10 gouttes d'huile essentielle de patchouli (régénératrice) 

Bien agiter et laisser reposer dans un endroit sombre pendant 2 jours.

Conseils d'utilisation:

Utiliser quelques gouttes matin et soir sur un visage humide.

Bien faire pénétrer puis essuyer le visage avec un disque de coton imbibé d'eau de rose (ou à défaut d'eau minérale). 

Elle laisse la peau douce et bien hydratée.